El purna yoga, también conocido como yoga completo, integra diversos métodos que unidos logran el bienestar mental, físico y espiritual; su beneficio primordial es que trabaja con las lateralidades del cuerpo incorporando los aspectos esqueléticos, musculares, energéticos y circulatorios. En el Purna Yoga se utilizan las prácticas de asanas para generar cambios mentales y fundamentalmente espirituales del ser humano, para esto utiliza 108 series o Kramas denominadas, 108 series principales o Purna Kramas Yoga.
El purna yoga recoge las enseñanzas integradoras del filósofo y maestro indio Sri Aurobindo Ghose (1872-1950) quien propone una síntesis entre elementos indios de la Tradición Védica y los Tantras, con la influencia del pensamiento moderno, desde la filosofía a la psicología. A su vez, aúna las prácticas de los distintos sistemas de Yoga: Hatha Yoga, “yoga psico-físico”, Raja Yoga, “yoga de la mente”, Karma Yoga, “yoga de la acción consciente”, etc.
En el purna yoga el objetivo es crear equilibrio y armonía en todas las estructuras del ser humano: a nivel nervioso, endocrino, respiratorio, óseo-articular, muscular etc. Así como desbloquear, dinamizar y equilibrar nuestro sistema energético.
Durante el desarrollo del “yoga de la mente” nos centraremos en la estructura clásica de la Meditación. Dicha práctica nos proporciona el ir profundizando poco a poco en nuestro interior para conectar con nuestro Ser, con nuestra calma. Las técnicas meditativas nos ayudarán a canalizar la energía generada durante la práctica física hacia el autoconocimiento, la evolución, y la transformación personal.
Apto para todos lo niveles, desde alguien que no ha practicado nunca, hasta niveles avanzados. Adolescentes y adultos, para niños tenemos otras clases.
Horarios:
Martes y jueves - 09:00 am
Lunes y miércoles - 19:00 pm
Valores:
4 sesiones 30 mil /
8 sesiones 45 mil
Sesión única: 8 mil.
Pago: contado, transferencia.
BIOMAGNETISMO
Terapeuta: Nancy Zamora
Profesora de yoga método Sakhyam desde el 2001. Terapeuta de Biomagnetismo, discípula del Dr Goiz desde el año 2008. Sumando a su experiencia los cursos completos de Biomagnetismo Cuántico, los años 2018 y 2023.
Esta terapia usa pares de imanes que nivelan el pH del organismo y eliminan virus, bacterias, hongos, parásitos y disfunciones principalmente. Esto logra combatir eficazmente un gran número de enfermedades. Fue desarrollada por el Doctor Isaac Goiz Durán durante la década de los 80 y sus propiedades medicinales abarcan la posibilidad de eliminar virus y bacterias, infecciones por hongos y parásitos que afectan a la salud humana. El biomagnetismo médico no se centra en la sintomatología de una enfermedad, sino en su
etiología real.
Para un efecto terapéutico efectivo se requieren mínimo programa de 3 sesiones.
Valor: 1 sesión 25 mil / 3 sesiones 60 mil
Horarios: miércoles de 16:00 a 19:00 hrs.
Pago: contado, transferencia.
BARRAS DE ACCESS
Terapeuta: Dana Grassi
Terapeuta certificada desde el año 2019.
Técnica terapéutica que se centra en la liberación de bloqueos y tensiones mentales y emocionales a través de suaves toques en 32 puntos específicos en la cabeza. Estos puntos almacenan la carga electromagnética de pensamientos, creencias y patrones limitantes, y al ser tocados, permiten liberar y despejar esas energías negativas.
Valores: 1 sesión 20 mil / 3 sesiones 50 mil / 6 sesiones 90 mil/ 8 sesiones 110 mil/ Horarios: lunes, miércoles y viernes de 09:30 a 18:00 hrs.
Pago: contado, transferencia.
YOGA PARA NIÑOS
Profesora: Pía Rissetto
El yoga para niños otorga un gran bienestar físico, mental y emocional. Además, las posturas que se emplean están inspiradas en la naturaleza
(formas, animales, plantas, etc.) les ayudarán a mejorar su equilibrio, autoestima, concentración, dentro de muchos otros beneficios. Mejora la salud del cuerpo físico desarrollando flexibilidad y fuerza. Los ayuda a liberar la ansiedad, miedos, angustia y a canalizar de mejor manera sus emociones, favorece la concentración de su mente ayudándolos a rendir mejor en las tareas cotidianas y estudios
Valor: 4 sesiones 35 mil /
8 sesiones 45 mil
Horarios: lunes de 10:30 y viernes 10:00 hrs. (am)
Pago: contado, transferencia.
YOGA RESTAURATIVO
Terapeuta: Pía Rissetto
El yoga es una actividad física ideal para adultos mayores y personas con movilidad reducida, debido a su impacto positivo en el proceso de envejecimiento. Sus beneficios físicos y psicológicos ayudarán a prevenir o aminorar padecimientos que suelen relacionarse a la edad avanzada, por lo que es recomendable su práctica regular.
Aprenden a respirar de manera adecuada y se les entrega herramientas para manejar cuadros de ansiedad o estrés, de la misma manera aprenden a controlar diferentes situaciones en las que se ven envueltos en la vida diaria
Valor:
4 clases 35 mil /
8 clases 45 mil
Horarios: jueves de 15:00 a 16:00 hrs.
Pago: contado, transferencia.
MASAJE TERAPÉUTICO
Profesor: Mauricio Cabrera
LICENCIADO EN EDUCACIÓN FISICA PUCV
Diplomado en Masoterapia.
Masajes terapéuticos.
-Linfático.
-Descontracturante.
-Relajación.
-Deportivo.
Valores:
A) Masaje relax/descontracturante 40 min: 23 mil /Domicilio: 30 mil.
B) Drenaje 45 min: 28/ mil Domicilio: 30 mil.
C) Completo 1 hora: 36 mil / Domicilio: 45 mil.
Pueden ser de:
-Espalda
-Piernas
-Cuerpo Completo.
Horarios:
Lunes, martes y jueves de 17:00 a 20:00 hrs.
Viernes de 15:00 a 20:00 hrs (pm)
MASAJE AYURVÉDICO
Terapeuta: Catherine Cisternas
Es uno de los masajes más completos ya que se realiza en todo el cuerpo y además tiene muchos beneficios:
- Moviliza músculos.
- Oxigena y activa la circulación.
- Se liberan bloqueos.
- Se utilizan aceites corporales, ya que con el aceite y mediante los movimientos ayudamos al cuerpo.
- Elimina toxinas.
- Estimula el sistema linfático y purificar el organismo manteniendo la salud corporal.
Si se lo adopta como práctica rutinaria, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo.
Valor: 1 sesión 35 mil.
Horario:
Sábado de 09:00 am a 19:00 pm
Pago: contado, transferencia.
REIKI - REFLEXOLOGÍA
Terapeuta: Lola Gasken.
- Maestra en Reiki desde 1991, con vasta experiencia en salud complementaria a través de la energía Prana.
- Terapeuta en Reflexología podal, técnica que conecta con los órganos y emociones ayudando a sanar la causa que ocasionó el efecto.
La Terapia de Reiki produce un estado de profunda relajación y alegría interior, dando serenidad, amor y sentido a nuestras vidas.
Cuando recibes una Terapia de Reiki, se trabaja armonizando nuestro cuerpo energético (chakras – Haras, Aura), de tal manera de lograr un equilibrio armónico a nivel físico-emocional-energético-espiritual.
La reflexología podal es una terapia de presión aplicada que implica la estimulación de los puntos reflejos que se encuentran en el pie. Estos puntos reflejos del pie corresponden a áreas específicas del cuerpo y cuando se usan solos o en combinación, producen un beneficio terapéutico.
Reduce el estrés, mejora la circulación y estimula el sistema inmunológico.
Valor:
REIKI: $22.000/ 50 min
REFLEXOLOGÍA PODAL: $25.000/ 50 min
Horarios: lunes, martes y jueves de 15:00 a 19:00 hrs.
Pago: contado, transferencia.
KUNDALINI YOGA
Profesora: TARAN BHAGTI KAUR (Cristina Araya )
- Instructora de Kundalini Yoga, certificada internacionalmente por Kundalini Research Institute (KRI)
- Especialización en Adulto Mayor y personas con movilidad reducida (ONG Adulto Radiante)
- Diplomado en Yoga Infantil y Juvenil (Sukha Kids)
El kundalini Yoga es el yoga de la energía. Su práctica combina las asanas, la respiración, el canto y la meditación para conseguir desbloquear la energía Kundalini que reside en la base de la columna y equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones.
El objetivo de la práctica de Kundalini es despertar la conciencia del practicante para ayudarle a ser más consciente de sí mismo y del mundo que le rodea.
Valor:
4 clases 30 mil /
8 clases 45 mil
Horarios: martes y jueves 18:30 hrs.
Pago: contado, transferencia.
TEATRO INFANTIL
Profesora: Neyma Maturana
- Actriz universidad Academia de Humanismo Cristiano, licenciatura y mención en interpretación, Terapeuta holística, Cantautora, Clown y Cuentacuentos, talleres de teatro para la infancia.
- El teatro es una herramienta de expresión, una invitación en donde l@s niñ@s pueden
encontrarse con la manifestación de su sentir a través del juego y la conciencia
corporal. Durante el taller trabajaremos por medio de dinámicas y herramientas
artísticas en donde sus participantes puedan descubrir nuevas formas de compartir, contar historias y desenvolverse en sus relaciones y vínculos.
El taller se propone ser un lugar de desarrollo de habilidades cognitivas, motoras,
emocionales e integrales, un espacio para fortalecer la confianza y seguridad de l@s niñ@s y reafirmar su autoestima a través del arte.
Valor: 1 sesión 5 mil.
Miércoles 10:30 am y viernes 11:00 am
Pago: contado, transferencia, tarjeta (cuotas)
YOGA FIBROMIALGIA
Profesora: Reina Méndez
Es un yoga con secuencias aeróbicas de bajo impacto y de con pocas repeticiones de asanas o posturas a modo de trabajar la musculatura de forma suave y equilibrada propiciando una baja estimulación del sistema nervioso para lograr la relajación y bajar los niveles de dolor. Con una práctica continua logramos alcanzar los mayores beneficios, bombear más sangre oxigenada hacia todos los tejidos con lo que mejoramos las capacidades físicas generales.
Valor:
4 clases: 30 mil.
Horarios: Lunes de 18:00 a 19:00 hrs.
Pago: contado, transferencia.
YOGA DINÁMICO
Profesora: Reina Méndez
Se basa en la práctica de series aeróbicas de asanas que se suceden de forma fluida a través de la respiración. Es decir, combinamos la realización de posturas de manera rápida con una respiración lenta y controlada.
Y ¿qué beneficios aporta la práctica de esta actividad? En primer lugar, aumentarás tu flexibilidad, pero además te permitirá tonificar diferentes zonas musculares. Igual que en la práctica común de Yoga, aprenderás a controlar mejor tu respiración, lo que ayuda a aliviar tensiones y a, por ejemplo, mejorar la concentración.
Valor:
4 clases: 30 mil.
Horario: Jueves 19:30 a 20:30 hrs..
Pago: contado, transferencia.
ESFEROKINESIS
Instructora: Andrea Soto Cruz
- Kinesióloga U. de Chile.
- Diplomada en Psicomotricidad en Educación, CICEP.
- Instructora de Esferokinesis, CIEC.
- La Esferokinesis es una técnica corporal dentro del campo de la educación somática creada por Silvia Mamana, en Argentina a partir de la integración de los principios anatómicos y fisiológicos del BMC (Body- Mind Centering®) con esferas de diferentes tamaños (85, 45 y 25 cm). La inestabilidad que otorga la esfera, más el estímulo que produce al estar en contacto, aporta nuevas posibilidades para ampliar la conciencia corporal, modificar patrones posturales deficientes, regular el tono muscular y reorganizar estructuras emocionales y mentales, además de desafiar el equilibrio y otorgar placer de ser sostenido por la pelota.
Valor: 30 mil x 4 clases
Martes:10:30 a 11:30 hrs.
Sábado:16:00 a 17:00 hrs.
Pago: contado, transferencia.